2017-08-27から1日間の記事一覧

No.157 1年間の肉体改造結果

去年の8月26日から1年が経過しました。 踏み台昇降運動、毎日20分。(No.30細い足) (No.110 20代になる) きっかけは、更年期症状が出始めて 急に暑くのぼせるので運動を取り入れる事にしたのでございます。 ジムに通う資金も時間の余裕も無い… 日に焼けた…