何かが不足している。と思う。
元気が出ない…
気持ちと体が別々の人になってる…
あれして、これして…
頭で考えてやろうとする気持ちはあるのに、
体が付いて行かない…
動けない…。
だらしがない…。グズグズしている。
睡眠不足か？
栄養不足か？
ビタミン不足か？
水分不足か？
酸素不足か？
運動不足か？
どれも、そうかもしれない…。
今週は長く感じた。土曜日も仕事だっし。
日曜日、目が溶ける程寝坊した。
若い頃には、昼頃まで寝れたもんだけど、
今は長く寝ると腰やら背中が痛くなる…。
目覚まし時計をかけないで、好きなだけ
寝坊出来るのは、精神的にかなり休まる。
今日は、朝の8時半まで酷い寝坊。
それでも構わない。
とんでもなく幸せだった。
何だか肉が食べたい。
娘のお弁当にお肉を焼いて入れるので
その日は旦那さんの朝メニューにもなる。
2人がお肉を食べているので
夜のメニューは魚や鶏肉料理になる。
わたくしもガッツリ肉が食べたい！
今夜のメニューは、豚肉の生姜焼きにした。
食べたい物を食べる。幸せ。
食べたい物は、もう一つ！
フレッシュなフルーツが食べたい！！
苺かみかん、パイナップルでもいいな。
グレープフルーツやキュウイもいいな。
ビタミンが足りてないんだな…
酵素かな… 猛烈に生のみずみずしい
フルーツが食べたい！！！
苺を買った！
今年はクリスマスの頃からずーっと
苺が高い…
高いけど承知で買う。大奮発だ！
そして、ガリガリ君のアイスの方がいいと
言う、安上がりな旦那さんにはアイス。
わたくしと娘ちゃんで山分け。
なんて贅沢な…
超絶幸せ〜〜
綺麗な苺だった。
元気な苺から元気をもらう。
今日は頭まで血が巡って無いような気がして
朝からせっせと水分補給もした。
午後には何となく隅々まで
血が巡ったような気がして来た。
換気もした。
ずーっと暖房してるからね。
酸素不足解消。時々換気。
日課の20分昇降運動は、
休みの日には午前と午後に2セットやる。
運動不足解消にまでなっているかは謎。
全然足りないのかも…
今日は、色々な不足を補えたと思う。
日曜日に、リセットをしてまた明日から
5時半に起きてお弁当作りの1週間が始まる。
やりたい事が色々出来なかったけど
（部屋の掃除とか、模様替えもしたかった）
色々な不足は補えたと思う。
心の声に耳を傾けて
食べたい物を食べ、寝たいだけ寝る。
野生的。
元気を取り戻したぞ！！！
日曜日最高〜〜！！！
明日からまた頑張る！！！
