ご卒業された皆様おめでとうございます。
本日は卒業式でお休みの方が多いので、会社が休みになっております。
部外者には恵みの連休。ありがたや〜。
ウチの娘ちゃん、幼き頃よりピアノを習わせております。
小、中学校の卒業式には代表でピアノ伴奏勤めました。（偉いぞ！）
私はピアノが弾けません。
子供の頃、伴奏をする同級生に憧れて、自分の子供には是非とも、ピアノを習わせたい！と思っておりました。
今ではかなりの腕前。
クラッシックの名曲をバンバン習って弾いてくれます。
私は休日、生演奏を聴きながらコーヒータイムを味わったり、はたまた食事の支度をするのでございます。
あ〜 何て贅沢な。幸せ。ありがたや〜。
ピアノが弾けるなんて、羨ましい限りです。
細い足に憧れない女性は居ないでしょう。
もちろん！私も 細い足がいいでーす。
去年辺りから、ぼちぼちと更年期の兆しが…
カッカと熱かったり、のぼせたり、イライラキレまくったり…
周りに迷惑を撒き散らし、これではいかん！と、更年期対策の一環として、運動を取り入れた訳でございます。
とある方のブログより影響を受け、
【踏み台昇降運動】 なるものを毎日20分やり始めました。
室内なので雨でも、暑さ寒さの季節でも 、毎日出来る素晴らしい運動でございます。
本を読みながら、人様のブログをチェックしながら、録画したテレビ番組を見ながら。
何かをしながら、タイマーで20分。
冬場でも じんわり汗をかいて、中々のいい運動です。
去年8月から始めました。ほぼ毎日。
更年期症状も和らぎ、カッカとならなくなりました。
更年期対策が、オマケにダイエットにもなっちゃったよ！
足、締まって細くなりました！イェイ！
スタート時より 昨日の測定との比較。
体重 −3キロ
BMI 19.9→18.8
体脂肪率 25.3%→21.5%
内臓脂肪 3.5%→2.5%
基礎代謝 1125→1105
体内年齢 36才→31才
実年齢は40代半ばでございます。
タニタの体組成計、素晴らしい！
特に年齢。やる気出ます。続きます。
最近の日課に、プラスの運動を取り入れました。
立ち仕事を利用して、5分つま先立ちを何セットか。 つま先立ちは、これ見よがしにバレない様に、ほんの少しカカトを浮かせる程度。誰にも気付かれません。
だんだん、 グラグラしなくなりました。
筋肉モリモリの シシャモ足になっては困るので、親指側に体重を乗せ、力を入れるのは足では無く、お尻と下腹。
体幹も鍛えて、益々 足を細っそりさせ、体組成計内の20代を目指したいと思う所存でございます。
つま先立ちでグラグラしなくなりつつあるので、ヒールのある女靴にチャレンジ出来るかな？ ウヒョヒョ
主婦にとって、食事の支度とは切っても切り離せない仕事です。
よく、こんな事を耳にしました。
「今夜何にする？ 何食べたい？
毎日考えるの、イヤになっちゃうわね〜」
なりません。
イヤにならないです。（キッパリ！）
私は自分が食べたい物を作るので、イヤ どころか、楽しみなのです。
自分が食べたい物を、旨そうに作り家族にはそれを、分け与えてやっている。と、思っているのです。（ウヘヘ）
だから朝、
「あなた達、今夜何食べたいの？リクエストある？ 」
何て事は あり得ないのです。
私は奴隷では無くて、親ビンなのです。
「おい！ おめー達よ、今夜のご馳走もとびきり旨そうだぞ！ 分けてやるから せいせい喰いやがれ！ 残したりしたら、明日から分けてやんねーぞ！」
な、イメージです。（笑）
自分の為に作るので、それは美味しく出来るのです。
毎日自分基準なので、偏りも無くバランスが保たれます。
スーパーで買い出しの時、自分が食べたい物は体が欲している物。 不足している物です。
自分の体の声を聞きながら、買い物カゴへと入れて行きます。
人に何食べたいか？聞いて作っていたら、研ぎ澄まされた、野生の勘？不足の声？に気付かなくなってしまいます。
そんな訳で、今夜も親ビンは旨そうな食事の支度を始めます！
親ビンは皿洗いのバイトも毎晩しています。
時給もらいたい… 親ビンなのにね。
わたくし、色々と変わった所があるのですが、その中でも多分 少数派だろうなと思う事を書いてみます。
私は40代のおばさんです。一応女性。
子供も居ます。ノーマル。
まだ若い頃からそうでした。
男目線です。
綺麗な女性は好きです。likeですけど。
男性を見るより女性を見ます。
女性には美しくあって欲しい。
それは、立ち居振る舞いの事です。
可愛い人であって欲しいのです。
娘ちゃんが中学生になって最初の授業参観の時に、驚愕の光景を目にしました。
セーラー服の娘さん達が… スカートなのに！
足をおっ開いているー‼︎
ヒョエ〜‼︎ そんなんで、いいのぉ？
帰ってから娘ちゃんに教育し直しました。 後ろから見ていて、恐ろしい光景だったと。
事ある事に、うるさく言います。
車の助手席、食事のテーブル 、例えスカートで無くても、 オマタを開くで無い‼︎と。
まだ若い娘ちゃん達には今後、身に付けて頂くとして。 問題は、その辺を歩いている大人の女性です。
実に残念！ 綺麗なお洋服。髪型バッチリ！
素敵な女性。 立ち止まっていればね。
あんなに素敵な女性なのに…
スマホで動画撮って、見せてあげたい。
「お姉さん！ あなた、こんな風に歩いてますよ。 素敵さ半減！実に残念！」
大きなお世話なので、言いませんが。
ガニ股？外股？ワニ足？
見苦しいです。
歩き方 、ついつい見てしまいます。
綺麗な女性程、目に入ってしまいます。
お気をつけ下さいませ。ませ。
私？ もちろん、気をつけてますよ。
でも、スーパーで夢中でカート押してる時…
自信ありません。ダハハ。
いらっしゃいませ。
疲れた現代人に 癒しを！
以前、【No.12 模様替え】で書きましたが、Rのroomはたったの2畳！
この2畳には ちゃんと窓があります。
窓辺には、グリーンが飾られています。
西側なので夕方が素敵
グリーンなんて、オシャレに言っちゃってるけど、100均で買ったハナキリン白です。
もう何年か前に買って、その名の通り茎がキリンの首の様に伸びに伸びて、100均で買った時の小さな鉢では頭デッカチになり、バランスが悪く、植え替えたりして可愛がっています。
年中花が咲きますが、冬場は停滞気味でした。 ようやく、また蕾ちゃんが！
「お前さん100均の1鉢だったってぇのに、2鉢になって、倍の200円になって…
また花を咲かせて、あっしを楽しませてくれるのかい？いつも、癒しをありがとよ。」
2畳での1人遊びは尽きない。
可愛子ちゃん
ようこそ。お待ちしておりました。
夕べの満月は雲に隠れて見えませんでした。
見えていなくとも、パワーは降り注がれていたはずでございます。
さて、一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）もしくは（まんばいにち）をご存知でしょうか。
一粒の種を蒔けば、万倍にもなって実るという意味から、種蒔き、貸付け、仕入れ、投資などを行なえば、利益が多いとされる日。
2017年3月の一粒万倍日は残す所は
16日（木曜）のみです。
私はあの、小さいお財布を 2月の一粒万倍日前に買いまして、一粒万倍日より使い始めました。
満月の儀式は 、お財布の中身を全て出して、
夜な夜な 外に出て、満月の光をお財布に当てフリフリするのです。（これは有名ですね）
【一粒万倍日】 前半6月まで分をどうぞ。
3月 3日、11日、16日、
4月 7日、10日、19日、22日
5月 1日、4日、5日、16日、17日、28、29
6月 11日、12日、24日
この中で 特に良いとされている
特別一粒万倍日は
3月16日 と6月11日、6月24日
だそうです。
レッツ！お財布購入日！
がっぽりデー に乗り遅れるな！
いい日になります様に。
ブログ誕生より 1か月！この調子で頑張りたいと思います。 応援ありがとうございます。
今日は私の、小さな財布を見せびらかしたいと思います。
【パッカパッカ】のお財布です。
色々なカラー展開の中、黒×黒をチョイス。
長財布歴が長かったので、多少使い勝手が不安でしたが、お札が束で入ってる事も無いので、申し分ございませんでした。
小銭は真ん中、指突っ込むより、ひっくり返して、手のひらに出して支払います。
常に小銭は少なめをキープ。
先月から使い始めました。
今日は三月の満月！
新入りの小さなお財布さんは、歴代の長財布さんの時と同様、満月の儀式を今夜初体験なさるのです。
