いつも 何かしらおやつをストックしてあります。 昇降運動は更年期対策の一環なので、ダイエットしている訳ではありませんので、おやつも普通に食べます。じゃーん！ チョコレートが多いでしょうか。 この日の写真には写ってませんが、 ミックスナッツも常備…