わたくし40代半ばの中年オバさんでございます。 更年期対策の一環で初めました、踏み台昇降運動。去年の8月26日よりスタートしました。ほぼ毎日、20分日課にしております。 何と！本日、 体内年齢が！ 20代になりました〜！！！ ダイエット目的では無いので…