わたくし40代半ばの中年オバさんでございます。
更年期対策の一環で初めました、踏み台昇降運動。去年の8月26日よりスタートしました。ほぼ毎日、20分日課にしております。
何と！本日、
体内年齢が！
20代になりました〜！！！
ダイエット目的では無いのですが、やっぱり嬉し〜い！ イェーイ！！！
スタートの頃は体内年齢が1番先の表
体内年齢 36歳
今日 29歳！
手書きの記録表は12ページ目になります！
体内年齢はいつの頃からか1番後ろになりました。体組成計の順番です。
いい感じですね〜！
まさか20代まで突入出来るとは思っておりませんでした〜！（体内年齢がですが）
お菓子もフルーツも食べてますよ〜！
最近の大人の離乳食生活のせいかな？
（昨日のブログねNo.109）
更年期症状の、突然カッカと燃える様に熱くなるのも、なりませーん！
普段全く運動をして来ない人生でしたから
今が1番毎日やってると思います。
たったの20分だけどね〜
言わなきゃ誰にも分からない…
わたくし、体内年齢、20代なの！
